Категорија: Прехрамбене навике које спречавају надимање

У овој категорији обрађују се намирнице и обрасци исхране који могу спречити надутост, као што су избегавање газираних пића, превише соли или брзог гутања хране.

Мали оброци и паметне комбинације: тајна угодног стомакаМали оброци и паметне комбинације: тајна угодног стомака

Надимање стомака је непријатан осећај пуноће, стега и притиска који често погађа људе после оброка. Један од најефикаснијих начина да се овај осећај избегне јесте прилагођавање навика у исхрани. Пре